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A GINÁSTICA FACIAL Os músculos faciais permitem que os humanos

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A GINÁSTICA FACIAL Os músculos faciais permitem que os humanos
A GINÁSTICA FACIAL
Os músculos faciais permitem que os humanos possam piscar os olhos, rir, franzir o cenho, dar
mostras de alegria, tristeza, zanga e espanto. Como esses músculos são menores e todos
flexionadores,eles reagem mais rápida e facilmente aos exercícios. Como há menos tecido
adiposo no rosto, é mais fácil dar tônus aos seus músculos.
Contudo é preciso observar que enquanto exercitamos constantemente
nossos membros em academias de ginástica, os músculos da face são usados
inconscientemente em atividades das quais podem resultar deformações.
Esses músculos precisam de exercícios específicos e permanentes se quisermos corrigir
aquelas imperfeições acumuladas e dar ao rosto uma aparência saudável e jovial.
Está amplamente comprovado que a ginástica facial combate as causas do envelhecimento,
produzindo resultados duradouros e naturais. Com ela é possível, conseguir efeitos similares à
cirurgia plástica.
Além disso, os exercícios faciais são eficazes também para fortalecer músculos enfraquecidos
por atrofias, acidentes e outros imprevistos.
Partilhando uma visão harmônica do corpo a GRF se propõe como alternativa às técnicas
duras de tratamento , além de constituir complemento eficiente na reabilitação pós cirúrgica.
Sua aplicação é livre de riscos e seus resultados são benéficos, mas exigem dedicação e
perseverança, pois os exercícios físicos são uma atividade permanente como andar e respirar.
Os exercícios faciais NÃO SÃO CARETAS, são exercícios voluntários e conscientes de cada
segmento da face, eles ajudam a criar e manter uma aparência mais jovem e relaxada.
Na medida em que começam os exercícios você irá aprendendo a controlar e usar seus
músculos faciais para corrigir aquelas expressões de zanga, preocupação, cansaço, tristeza,
angustia e estresse que você adotou inconscientemente, como defesas ao longo do tempo. Ao
experimentar técnica da GRF, você aprenderá a controlar os músculos de seu rosto,dando
tônus e firmeza as suas expressões.
Você irá melhorar a textura e a cor de sua pele, suavizar as linhas da face, dar mais brilho aos
olhos e mostrar o vigor intenso que precisamos sempre revelar e valorizar.
A GRF é indicada tanto para homens quanto para mulheres é um sistema de exercícios faciais ,
que integram ginástica postural, exercícios respiratórios, massagem facial e técnicas de
relaxamento que você aprende com facilidade e poderá praticar continuamente.
Na realização desta ginástica dividimos o rosto em seis segmentos que serão trabalhados em
seqüência alternada.
Esses segmentos são:
TESTA
OLHOS
NARIZ E MAÇÃS DO ROSTO
BOCA E BOCHECHA
QUEIXO
PESCOÇO E COLO
Os sinais de envelhecimento nestas seis regiões são:
TESTA:
Rugas horizontais e verticais se instalam.
OLHOS:
Sobrancelhas e pálpebras caem.
Olhos empapuçam.
NARIZ E MAÇÃ DO ROSTO:
O nariz se alarga e cresce.
As maçãs do rosto caem.
BOCA E BOCHECHA:
Os lábios perdem volume, modificando o contorno da boca.
As bochechas derream;
As rugas naso-labiais se aprofundam.
QUEIXO:
Aparece o duplo queixo.
PESCOÇO E COLO:
A pele do pescoço fica flácida
Em seu conjunto a pele do rosto adquire uma aparência flácida
A GRF ataca esses problemas com uma série de 30 exercícios localizados, escalonados em 12
sessões de 60 minutos cada uma.
Na realização desse programa de revitalização a ginástica facial integra também exercícios
posturais e respiratórios massagem facial e relaxamento, para dinamizar a renovação celular.
Seu objetivo é restaurar o equilíbrio do rosto e melhorar as funções faciais, tonificar seus
músculos e recuperar a textura da pele, reduzindo também as linhas e rugas responsáveis pela
aparência envelhecida. Realizando esse objetivo ele revitaliza os tecidos devolvendo-lhes o
brilho e a suavidade de expressão.
RESULTADOS POSITIVOS DA GINÁSTICA DE REVITALIZAÇÃO FACIAL
As rugas da testa se atenuam
Os olhos aumentam, perdendo o empapuçado
Sobrancelhas e pálpebras se erguem
O nariz encurta e se estreita
As maçãs do rosto se tonificam
Os lábios criam volume, melhorando o contorno da boca
As rugas naso-labiais se atenuam
Os cantos da boca se firmam
A linha do maxilar se firma e as bochechas caídas somem
O duplo queixo diminui e os músculos ficam mais firmes
A pele do pescoço se firma
NO CONJUNTO A CIRCULAÇÃO DO SANGUE NO ROSTO E O FLUXO DE OXIGÊNIO
MELHORAM SENSIVELMENTE. O ROSTO GANHA TONUS, COR E TEXTURA.
e-mail: [email protected]
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